Actuellement en congé maternité, les séances d’hypnose et programmes sont temporairement suspendus.

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Programme Audio Hypnose Arrêt du Tabac

Et si le vrai problème n’était pas seulement la cigarette, mais tout ce qu’elle est venue compenser dans ton quotidien ?
L’hypnose agit en profondeur. Pour te libérer du tabac, durablement.

Ce programme audio d’hypnose pour arrêter de fumer t’aide à réduire les envies de cigarette, à casser les automatismes du quotidien et à retrouver la liberté face au tabac.

Je commence ma vie sans tabac

Pourquoi l'hypnose t'aide à arrêter de fumer ?

Arrêter de fumer, ce n’est pas toujours une question de volonté.
C’est surtout transformer ce qui se passe en toi.

Avec l’hypnose, tu agis en profondeur sur tes habitudes, tes automatismes et les mécanismes inconscients liés à la cigarette :

Réduire les compulsions et envies incontrôlées, pour ne plus subir les fringales.

Retrouver la sensation de faim et de satiété, et manger selon les besoins réels de ton corps.

Apaiser le stress et la culpabilité sans compenser par la nourriture.

Installer des habitudes durables, qui s’intègrent naturellement dans ton quotidien..

Si tu veux te libérer de la cigarette et retrouver une vraie liberté au quotidien, alors découvre ce programme. Il a été conçu pour t’accompagner pas à pas vers une vie sans tabac.

Pour qui est fait ce programme ?

Ce programme est fait pour moi !

Tu veux arrêter de fumer et retrouver ta liberté face à la cigarette.
Tu as déjà essayé d’arrêter, mais les habitudes ont repris le dessus.
Tu veux réduire les envies et le manque sans le sentiment de lutte.
Tu es prêt(e) à changer tes habitudes en profondeur.
Tu veux installer des changements durables, pour arrêter la cigarette.

Ce n'est pas fait pour moi

Tu cherches une solution miracle ou sans t’impliquer.
Tu n’es pas prêt(e) à consacrer un peu de temps à ton changement.
Tu ne veux pas remettre en question certaines habitudes liées à la cigarette.
Tu attends des résultats sans utiliser les outils proposés.
Tu n’as pas réellement envie d’arrêter de fumer avec un changement durable.

Plus qu’un programme : une libération en profondeur

Ce programme a été conçu pour s’intégrer facilement dans votre quotidien, même si vos journées sont déjà bien remplies.

Vous écoutez les audios à votre rythme, dans un moment tranquille, depuis chez vous. Vous pouvez les réécouter aussi souvent que nécessaire pour renforcer progressivement les nouveaux réflexes et avancer plus sereinement vers une vie sans cigarette.

Audios d'hypnose

17 audios d’hypnose pour arrêter de fumer

Se détendre profondément pour réduire le stress sans cigarette.
Diminuer les envies de fumer et les automatismes.
Transformer les habitudes comme la cigarette du café, de la pause ou du soir.
Renforcer ta motivation à vivre sans tabac.
Créer un ancrage positif pour gérer les envies quand elles apparaissent.
Visualiser ta vie de non-fumeur et les bénéfices au quotidien.
Retrouver respiration, énergie et sensation de liberté.

Fiches pratiques

Faire le point sur ta consommation de cigarettes.
Identifier les moments où l’envie de fumer apparaît.
Clarifier ton Pourquoi profond pour arrêter.
Suivre les cigarettes non fumées jour après jour.
Visualiser l’argent économisé et en prendre conscience.
Conseils et outils pour gérer les moments de doute et éviter le craquage.

Audios anti-envies

Des audios express à écouter à tout moment, dès qu’une envie apparaît, pour rester aligné(e) avec ton objectif et continuer ton chemin vers une vie sans cigarette.

Faire disparaître rapidement une envie de fumer.
Apaiser une pulsion et laisser l’envie passer naturellement.
Couper le réflexe automatique grâce à une coupure neurologique.

Se libérer d’une compulsion et retrouver le calme intérieur.

Les principaux bénéfices du programme

Arrêt du tabac durable
Relation apaisée avec la cigarette
Confiance en toi retrouvée

Réduction des envies et pulsions
Maîtrise des automatismes
Habitudes positives ancrées

Ton choix de programme

Programmes disponibles seulement jusqu’au 18/11/25, ne perds pas de temps !!

Audios Hypnose (seuls)

Pour transformer tes automatismes en profondeur grâce à des séances audios d’hypnose.

147€

89€

15 séances d’hypnose en audio (5h d'écoute)
Reprogrammation des schémas inconscients
Gestion des compulsions et du stress
Activation de la satiété naturelle
Réduction des envies de sucre
Motivation pour l’activité physique
Ancrages positifs et visualisation
Vitalité et pleine conscience

Je prends les audios !

Pour une transformation globale

Programme Complet (avec audios)

Une approche globale associant hypnose, développement personnel et outils pratiques.

199€

129€

Les 15 audios d'hypnose (5h d'écoute)
12 Vidéos de développement personnel
Exercices pour renforcer ta confiance
Gestion des émotions et des peurs
Routines durables & réalistes
Travail sur les blocages inconscients
Objectifs et plan d’action concrets
Motivation, patience et passage à l’action
Guides pratiques
Les 4 piliers essentiels de l'équilibre
Liste d'actions à intégrer dans ton quotidien
Les bases de l'alimentation
Les nutriments essentiels
Calcul de tes besoins énergétiques
Conseils pour une perte de poids durable
Conseils pour relancer ton métabolisme
Outils complémentaires (checklists, astuces)
15 actions pour reprendre le pouvoir sur ton alimentation
Accès aux mises à jour et nouveautés

Je prends le programme !

Les avantages du programme vs les autres solutions

Avant de choisir ton accompagnement, regarde ce tableau comparatif : il montre pourquoi ce programme peut vraiment tvraiment t’aider à arrêter de fumer de manière plus sereine et durable.

	Régimes classiques	Consultations individuelles	Mon programme audio
Résultats	Variables et souvent temporaires	Dépend du suivi et du rythme des séances	Progressifs, structurés et durables
Effet émotionnel	Frustration, lutte, culpabilité	Stress organisationnel	Apaisement et liberté retrouvée
Accessibilité	Demande beaucoup d’effort seul(e)	Déplacements et agenda à coordonner	À ton rythme, depuis chez toi
Accompagnement	Peu de cadre concret au quotidien	Suivi ponctuel	Audios + fiches + kit d’urgence anti-envie
Prix	Cumulatif (patchs, cures, programmes)	Coût séance après séance	Réécoutable et autonome

Leurs retours d'expérience

J’avais déjà essayé d’arrêter plusieurs fois, mais les envies revenaient toujours. Avec les audios, je me sens plus calme et j'ai moins d'envie de fumer.

Lisa

Madame LAURENS est une personne à l’écoute et bienveillante. Je suis satisfaite de ma première séance, je recommande.

Aurore

Les audios sont faciles à écouter et très utiles quand on ressent le manque.

Thierry

J’avais surtout peur du manque et des automatismes. Les audios m’ont bien aidé. J’ai moins envie de fumer après les repas.

Pierrick

J’aime le fait de pouvoir écouter les audios quand j'en ai besoin. Je me sens vraiment accompagnée dans mon arrêt du tabac.

Sandrine

Mathilde est une personne bienveillante et à l'écoute. J'attends les bénéfices de cette séance qui doivent se mettre en place progressivement.

Karine

Pourquoi je peux t'aider ?

Avant de devenir hypnothérapeute, j’ai été infirmière. Ce parcours a renforcé chez moi une qualité essentielle : écouter avec attention, accompagner avec bienveillance, et respecter le rythme de chacun.

Je me suis formée à l’Hypnose Ericksonienne, à l’Hypnose Spirituelle et à d’autres approches complémentaires pour proposer un accompagnement à la fois sérieux, bienveillant et structuré.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent se libérer de schémas qui pèsent sur leur quotidien, comme les automatismes liés à la cigarette, le stress ou la peur de ne pas réussir à arrêter durablement.

Mon rôle n’est pas de te donner une solution toute faite, mais de t’aider à avancer pas à pas, avec des outils concrets, vers un changement réel et durable.

À travers ce programme, mon objectif est simple : t’aider à te libérer de la cigarette, retrouver ton souffle, ton énergie, et une vraie confiance dans ta capacité à vivre sans tabac.

3 changements profonds grâce à l’hypnose

Libère-toi de la cigarette en agissant sur tes automatismes inconscients, ton stress et ton rapport au manque.

Stop aux automatismes

Tu casses les réflexes du café, de la pause, du trajet ou de la fin de journée.

Calme intérieur retrouvé

Tu apprends à traverser le stress, les émotions et les envies sans allumer une cigarette.

Nouvelle vie de non-fumeur

Tu renforces ta confiance, ta fierté et la sensation de liberté dans la durée.

Je commence le programme !

Questions fréquentes

Est-ce que ça fonctionne si je fume depuis très longtemps ?

Oui, car l’hypnose ne se limite pas à la durée de l’habitude. Elle agit sur les mécanismes inconscients, les automatismes et les associations émotionnelles liées à la cigarette. Même si tu fumes depuis longtemps, il est possible de créer de nouveaux repères.

Et si je craque et fume une cigarette pendant le programme ?

Ce n’est pas un échec. L’objectif du programme n’est pas la perfection immédiate, mais la transformation durable. Un craquage ponctuel peut devenir une occasion de comprendre ce qui t’a déclenché(e), puis de reprendre ton chemin avec plus de conscience et d’outils.

Est-ce que ce programme est efficace même si je fume peu ou seulement à certains moments ?

Oui, car même une consommation plus occasionnelle peut être très automatisée. Le programme t’aide justement à défaire les déclencheurs précis comme le café, la pause, la voiture, la soirée ou le stress.

Combien de temps faut-il écouter les audios pour être libéré(e) du tabac ?

Cela dépend de ton histoire, de ton niveau de dépendance et de ton implication. Certaines personnes ressentent rapidement une baisse des envies, d’autres ont besoin de plus de répétition. Le programme a été conçu pour t’accompagner de façon progressive et durable.

Est-ce que je peux combiner ce programme avec d’autres méthodes comme les patchs ou les gommes ?

Oui, le programme peut tout à fait s’intégrer à d’autres aides si cela te rassure ou correspond à ton parcours. Il vient travailler en profondeur sur les envies, les habitudes et le rapport émotionnel à la cigarette.

Puis-je suivre les audios même si je n'ai jamais pratiqué l'hypnose ?

Oui. Tu n’as pas besoin d’avoir déjà pratiqué l’hypnose pour suivre ce programme. Les audios sont guidés de manière accessible, pour que tu puisses te laisser accompagner naturellement.

Est-ce que je peux suivre le programme à mon rythme ?

Oui. C’est justement l’un des grands avantages de ce format. Tu avances depuis chez toi, selon ton emploi du temps, tout en gardant une vraie régularité pour ancrer les changements.

Et si je n’arrive pas à écouter régulièrement les audios ?

Pas de panique. Le programme est conçu pour être flexible. Même quelques minutes plusieurs fois par semaine suffisent à enclencher des changements positifs.

Comment savoir si l’hypnose fonctionne pour moi ?

Souvent, les premiers signes sont subtils : moins d’automatismes, plus de calme, une distance qui s’installe entre toi et la cigarette, ou une meilleure capacité à laisser passer l’envie. L’essentiel est d’observer les changements dans ton quotidien, pas seulement de chercher un effet spectaculaire.

Est-ce que je garde l’accès au programme à vie ?

Oui. Tu gardes un accès illimité au programme et aux audios. L’objectif est que tu avances sans stress et surtout que tu puisses réutiliser les audios d’hypnose quand cela te semble nécessaire.