LE KIT POUR MIEUX COMPRENDRE ET DÉSAMORCER LES COMPULSIONS ALIMENTAIRES
Retrouve le pouvoir face à tes Compulsions Alimentaires
Quand la fatigue, le stress et la charge mentale s’accumulent, il peut devenir difficile de résister à l’envie de grignoter.
Ce Kit t’aide à comprendre ses compulsions et à relâcher la pression pour retrouver le pouvoir sur tes choix.
« Je sais que je n’ai pas faim… alors pourquoi est-ce que je mange quand même ? »
- Accès immédiat
- À faire à ton rythme
- Depuis chez toi
Tu te reconnais ?
Quand l'envie arrive, ce n'est pas toujours la faim qui parle 🙄
Tu as passé une bonne journée, et mangé normalement… et pourtant tu ressens cette envie de manger quelque chose.
Un besoin de grignoter devant la télévision.
Une envie de sucre après une journée difficile.
L’impression de chercher du réconfort dans la nourriture.
« Je sais très bien que ce n’est pas de la faim. Alors pourquoi c’est si difficile de ne pas céder ? »
Observation des 4 principaux déclencheurs
Le soir
Quand la journée est enfin terminée et que tu as besoin de souffler.
Le stress
Quand manger devient une façon de faire redescendre la pression.
Les émotions
Quand la nourriture vient seulement apporter un peu de réconfort.
Les automatismes
Quand tu manges presque sans y penser, même sans véritable faim.
Pourquoi ça arrive ?
Comprendre ce qui se cache derrière tes envies 🤔
Une compulsion alimentaire ne vient pas de nulle part.
Le problème, c’est que plus on essaie uniquement de résister, plus on ressent une lutte permanente avec soi-même.
« Et si la solution n’était pas de me contrôler plus, mais de comprendre ce qui déclenche mes envies ? »
Le Kit t’aide justement à mieux comprendre et à agir sur ce mécanisme pour retrouver le pouvoir sur tes envies.
Quels outils utiliser ?
Ce que tu trouveras dans le contenu du kit 🤗
Ce kit ne te demande pas de suivre un régime supplémentaire ou de lutter encore plus fort contre tes envies.
Il te propose de commencer par observer, comprendre et expérimenter.
« Je veux avancer et changer mes habitudes. Concrètement comment ça marche ? »
Un kit complet avec 5 ressources pratiques pour 9 € ✨
Accès immédiat à utiliser à depuis chez toi à ton rythme
📝 1 grille de test
Identifie ce qui se joue pour toi.
Commence par faire le point sur tes habitudes et les situations où tes envies apparaissent.
📖 1 guide "décodeur"
Mets des mots sur tes compulsions.
Comprends les mécanismes qui peuvent se cacher derrière tes envies de manger.
📋 1 guide d'action
Apprends quoi faire quand l’envie arrive.
Des exercices à appliquer pour répondre à ton vrai besoin sans passer par la nourriture.
🎧 1 audio d'hypnose
Commence à travailler autrement avec l’hypnose.
Un audio d’hypnose pour commencer à travailler sur tes automatismes.
+ 📑 1 fiche pratique pour l'hypnose
Prépare ta séance en toute sérénité.
Des conseils simples pour profiter pleinement de ton audio d’hypnose.
Ce kit est accessible en ligne et en illimité. Tu accèdes à l’ensemble du kit via l’email que tu reçois après l’achat.
Pour qui est fait ce kit ?
Rassure toi tu es au bon endroit 😊
Si une ou plusieurs de ces situations te parlent, ce kit a été pensé pour toi.
« J’hésite encore, ce kit est-il vraiment fait pour moi ? »
Ce kit est fait pour toi ✅
tu manges parfois alors que tu n'as pas réellement faim
-
tu as régulièrement envie de grignoter le soir
-
tu utilises la nourriture pour te réconforter ou apaiser une émotion
-
tu as l'impression de manger en mode automatique sans trop savoir pourquoi
-
tu en as assez de lutter contre toi-même et de culpabiliser
-
tu veux enfin comprendre ce qui déclenche tes envies
-
tu cherches une méthode simple pour agir à ton rythme, sans contrainte
Tu n’as pas besoin d’être parfaite. Et tu n’as pas besoin d’avoir « tout essayé ».
Tu as simplement besoin de comprendre ce qui se passe pour commencer à reprendre le contrôle.
Ce que le kit n'est pas ❌
Pas un régime
Il ne te demande pas de supprimer des aliments ou de compter tes calories.
Pas une méthode miracle
Il ne promet pas de faire disparaître toutes tes compulsions en quelques jours.
Pas une nouvelle bataille
L'objectif est de comprendre ce qui se passe pour pouvoir retrouver progressivement du choix.
Qui m’accompagne ?
Je t'accompagne par une démarche positive
« Je veux avancer à mon rythme, et surtout sans jugement, ni frustration. »
Qui suis-je ?
Je suis Mathilde Laurens, hypnothérapeute.
Avant de me consacrer à l’hypnose, j’étais infirmière. Cette expérience a façonné ma façon d’accompagner : avec écoute, bienveillance et respect de ton rythme.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui souhaitent mieux comprendre leurs compulsions alimentaires et sortir des automatismes qui pèsent sur leur quotidien.
Pourquoi j'ai créé ce kit ?
Parce que je sais qu’il n’est pas toujours facile de comprendre pourquoi certaines envies prennent autant de place.
Je te dévoile ici la première étape simple et concrète, pour t’aider à mieux comprendre tes envies, relâcher la pression et commencer à retrouver le pouvoir sur tes choix.
Pas de méthode miracle, ni de jugement.
Simplement des outils pour avancer à ton rythme.
Questions fréquentes
À qui s'adresse ce kit ?
Ce kit s’adresse à toi si tu as parfois envie de manger ou de grignoter alors que tu n’as pas réellement faim, notamment dans certaines situations de stress, de fatigue, d’émotion ou par automatisme.
Il te permet de mieux comprendre ce qui se joue et de commencer à expérimenter d’autres façons de réagir.
Est-ce que ce kit est un régime ou un programme de nutrition ?
Non.
Le kit n’est pas un régime et ne te propose ni plan alimentaire restrictif, ni comptage des calories, ni aliments interdits.
L’objectif est plutôt de mieux comprendre tes envies et les mécanismes qui peuvent les déclencher, pour retrouver progressivement plus de choix.
Est-ce que je dois avoir des compulsions alimentaires importantes pour utiliser le kit ?
Non, pas du tout.
Tu peux aussi utiliser ce kit si tu as simplement l’impression de grignoter régulièrement, de manger sous le coup d’une émotion ou d’avoir du mal à t’arrêter dans certaines situations.
C’est justement une première étape pour observer et comprendre ce qui se passe pour toi.
Après ton achat, tu reçois un email avec ton accès personnel à la plateforme pour consulter le kit.
Tu pourras ensuite découvrir les différents supports depuis chez toi et avancer à ton rythme (sur ordinateur, téléphone ou tablette).
Est-ce un abonnement ou un achat unique ?
Il s’agit d’un achat unique, ce n’est pas un abonnement.
Une fois acheté, tu conserves l’accès au contenu du kit à vie et tu peux y accéder quand tu veux (audio et fiches).
Combien de temps faut-il pour suivre le kit ?
Il n’y a aucune durée imposée.
La grille de test ne prend que quelques minutes, puis tu peux découvrir les différents supports progressivement, selon ton rythme et tes besoins.
L’idée n’est pas de tout faire en une seule fois, mais de prendre le temps d’observer, de comprendre et d’expérimenter.
Tu peux consulter l’audio et les fiches pratiques autant de fois que tu veux, tu gardes l’accès au contenu en illimité.
Comment fonctionne l'audio d'hypnose ?
L’audio te guide dans une séance d’hypnose à écouter dans un endroit calme, lorsque tu es disponible et sans être dérangée.
Il te permet de travailler sur les automatismes et la pression associée aux compulsions alimentaires.
Tu restes consciente et peux arrêter à tout moment.
Tu peux réécouter l’audio autant de fois que tu le souhaites, à ton rythme.
Est-ce que ce kit remplace un suivi médical ou psychologique ?
Non.
Ce kit est un outil d’accompagnement et de développement personnel. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi réalisé par un professionnel de santé.
Si tes comportements alimentaires te font souffrir ou deviennent difficiles à gérer au quotidien, n’hésite pas à en parler avec un professionnel de santé adapté.
Puis-je acheter le kit même si je ne suis pas sûre que l'hypnose me convienne ?
Oui.
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà pratiqué l’hypnose pour commencer. L’audio te permet de découvrir cette approche progressivement, tranquillement depuis chez toi.
Tu restes consciente pendant toute la séance et tu peux arrêter à tout moment si tu ne te sens pas à l’aise.
Comment vais-je recevoir le kit ?