Envie de sucre en continu ? Comment l’hypnose peut t’aider !
Tu fais attention à ton alimentation, tu veux “bien manger”, être à l’écoute de ton corps. Et pourtant… l’envie de sucre revient sans cesse.Un carré…
Blog
Marre de courir après le bien-être sans jamais le trouver ? Ici, on va à l’essentiel.
Alimentation, sommeil, stress, confiance en soi… Ce blog vous apporte des solutions simples, naturelles et efficaces pour reprendre le contrôle, un pas après l’autre.
LIRE L'ARTICLEEnvie de sucre en continu ? Comment l’hypnose peut t’aider !
Peur de grossir : l’influence sur ton comportement alimentaire
Tu finis ton repas… et une pensée surgit : « J’espère que je ne vais pas grossir. »Cette peur silencieuse influence plus qu’on ne le croit. Elle…
Alimentation et réseaux sociaux : une aide ou un piège ?
Tu scrolles sur Instagram, et tu vois encore sur assiette parfaite, un corps tonique, une routine “healthy” au top.Au début c’est beau et inspirant. Puis,…
Stress et prise de poids : pourquoi le corps réagit ainsi ?
Tu fais attention à ce que tu manges. Tu ne grignotes pas tant que ça. Et pourtant… ton poids augmente.Tu te sens tendue, fatiguée, et…
Sauter un repas : pourquoi il y a un impact sur ton corps ?
Est-ce que tu as déjà sauté un repas ? Tu sais, par manque de temps, d’appétit, ou bien pour “compenser” un écart ?Si oui, ne…
Perte de poids : 6 croyances limitantes qui te freinent
Tu fais des efforts pour perdre du poids, mais tu as l’impression de tourner en rond. Malgré les régimes, le sport, les conseils et la…
7 étapes pour en finir définitivement avec les régimes yo-yo
Tu connais ce scénario par cœur : tu démarres un régime, motivé·e à perdre enfin ces kilos en trop. Tu te restreins, tu fais des…
8 astuces simples pour calmer tes envies de sucre naturellement
Tu viens de manger… et pourtant, une envie de chocolat te traverse. Ou de biscuits. Ou d’un soda sucré. Ce genre d’envie soudaine, presque irrésistible,…
20 idées reçues sur la perte de poids à déconstruire
La perte de poids est un sujet plein de croyances. On entend de tout : ce qu’il faudrait manger, éviter, faire ou ne jamais faire.…